BIO-MUSICOTERAPIA

LA MUSICA QUE ESTAS ESCUCHANDO ES LA BIO-MUSICA QUE AYUDARA A ELIMINAR LAS CARGAS DENSAS DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS QUE HAS ACUMULADO A LO LARGO DE TU VIDA.
OBSERVA LOS CROMOS Y DEJA QUE TU SER SUPERIOR TE MUESTRE LA VERDAD


AUTOEVALUACION DE LA CULPA
1.- Escucha la música de Soul Symphonics mientras contestas el siguiente cuestionario:
Identifica si viviste o estás viviendo alguno de los ejemplos que a continuación se describen, pudieran estar relacionados con tus sentimientos de desaprobación hacia ti mismo, la sensación de sentirte mal o de culpa.

¿Al terminar algo te quedas con la sensación de que debiste hacer las cosas mejor, y más tarde te surgen ideas nuevas que crees que son mejores y te sientes mal o culpable porque piensas que lo que hiciste no fue suficientemente bueno?

¿Crees que tu pareja sufre por tu culpa?

¿Cuando haces alguna compra o algún pago como el de tu casa, coche o para ti mismo, sientes o piensas que no deberías hacerlo, porque ese dinero debiste utilizarlo mejor en tu familia, (padres, hijos, hermanos) que en ti mismo?

¿Te sientes una carga para tu familia?

¿Te consideras tonto o inútil?
¿Te sientes mal porque no ves a tus padres los fines de semana o porque no hablas con ellos telefónicamente, con frecuencia?

¿Te sientes culpable porque maltratabas o burlabas de la persona que cayó enferma o que murió?

Cuando alguien de tu familia, trabajo, escuela o amigos se queja de que las cosas en las que tú estas involucrada no salen bien. ¿te sientes culpable o crees que te están culpando, aunque no tenga ninguna relación contigo de lo que se están quejando?

¿Sientes que debiste haber hecho algo más para evitar la muerte de tu ser querido (madre, padre, hermano, hijo, abuelo, esposo)?

¿Tu madre o padre te hacen sentir mal o culpable cuando te dicen que están solos, que están muy viejos o muy cansados, etc.?

¿Crees que tus padres sufren por tu culpa?

¿Te sientes una carga para tu familia?

¿Tu pareja te dice que causas sus celos y tú lo aceptas?

¿Piensas que el mal humor de tu pareja es debido a ti?

¿Crees que tus hijos sufren por tu culpa, porque no los educaste bien, porque trabajabas mucho y no estuviste con ellos, etc.?

¿Con facilidad la familia, amigos o conocidos te hacen sentir mal o culpable con sus comentarios?

¿Te consideras tonto o inútil?

¿Con facilidad la familia, amigos o conocidos te hacen sentir mal o culpable con sus comentarios?

¿Consideras que sólo causas problemas a tus seres queridos?

¿Sientes que debiste haber impedido la separación de tus padres?

¿Sientes que debiste haber impedido la separación de tus padres?

Cuando le pones límites a la gente, ¿te sientes culpable?

Cuando le pones límites a la gente, ¿te sientes culpable?

Cuando alguien cercano a ti tiene comportamientos inadecuados, ¿te sientes mal como si fueras tú el que estuviera actuando así?; ¿sientes pena ajena?

¿Sientes que todo lo que pasa a tu alrededor es culpa tuya?

¿Te sientes la oveja negra de la familia?

Cuando te enfermas, ¿te sientes culpable porque tus seres queridos tienen que cuidarte y estás causando problemas económicos?

¿Tu esposo te hace sentir mal porque no tienes trabajo y no aportas dinero?

¿Te sientes mal por llamar la atención a tus hijos aunque tengas razón?
¿Te sientes culpable porque te divorciaste y a tus hijos "los dejaste sin padre"?
¿Te sientes mal porque tu familia es "muy unida" y tú no puedes estar cerca de ellos porque vives en otra ciudad o país?

¿Crees que nunca debiste haber nacido?

Otros:

*Continúa tu lista en un cuaderno de notas. Trabaja con cada una de ellas de la siguiente manera:

Acuéstate boca arriba, relájate, deja que la música penetre en ti como un baño de luz.
3.- Tu voluntad y la música son la clave para que tu Enemigo Interior abandone tu cuerpo. Ordénale con fuerza y firmeza que lo desaloje.
Si acaso en contestación el Enemigo Interior te manda molestias físicas o emocionales, sobreponte, evita dejarte controlar por esos síntomas. Tú tienes el control, ya que tú lo creaste.
4.- Con los ojos cerrados, concéntrate en el área de tu ombligo; trabaja cada día una de las culpas que marcaste, así como las que agregaste a la lista. Repite el ejercicio hasta que sientas que la culpa ha desaparecido de ti. Diluye al Enemigo Interior que creaste con promesas y culpa. Declárate bueno e inocente.
Si participaste deliberadamente en actos que dañaron a otros, perdónate porque fuiste ignorante e inconsciente. Dios te perdonó por ello.

5.- Concentra tu atención en tu ombligo (donde se almacena la energía de dependencia). Ordénale salir de ti.
Ahora pon atención en el cetro de tu pecho (donde el miedo se acumula), y expúlsalo como si fuera una fuente de energía obscura que brota de tu pecho y ombligo, déjalo salir al tiempo que renuncias a ser esclavo de las promesas que te causan miedo y culpa, que te hacen sentir que si no cumples eres malo o estás haciendo cosas malas.
*Alterna cada día el paso no. 5 con 5(a).
Utiliza la Cromoterapia. Obsérvalo manteniendo la intención de eliminar de ti al Enemigo Interior relacionado con la culpa. Expulsa a través del centro de tu garganta, centro de tu pecho, boca de tu estómago y ombligo la energía relacionada con la culpa. Libérate, declárate bueno e inocente.
6.- Deja que la música continúe tocando hasta que finalice, termina el ejercicio. Si te quedaras dormido, está bien, ya que la música actuará por sí misma y tus cuerpos trabajarán con la orden de liberación que diste al inicio del ejercicio.
7.- Si llegaran pensamientos negativos como, "Estoy perdiendo mi tiempo", "nada voy a lograr", etc. O pensamientos diferentes que te distraigan de tu objetivo, déjalos pasar, no te detengas en ellos y persiste en tu trabajo concentrándote en lo que estás haciendo.


TEXTO TOMADO DEL LIBRO "SABES REALMENTE QUIEN ERES"
AUTORES: XAVIER GARZA Y ROSARIO MIRAZO